Cardio, Tone,

Fight on Step

Fight on Step, il nome dice tutto: un circuito completo di tonificazione! Tecniche di boxe e kick-boxing eseguite con piccoli pesi per la tonificazione e lavoro aerobico con esercizi sullo step per aumentare la capacità cardiovascolare.

OBIETTIVI:

  • Tonifica tutti i gruppi muscolari
  • Aumenta la capacità cardiovascolare
  • Migliora la postura e l’equilibrio
  • Brucia calorie

SEGNI PARTICOLARI:

Kick, Lift, Jump… Repeat!!
 

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Fight on Step