Olistici,

Pilates

Seguendo il programma di allenamento del suo ideatore Joseph Pilates, il nostro corso permette di rafforzare e modellare il corpo, migliorandone la fluidità con movimenti lenti che seguono con attenzione la respirazione, la quale è parte integrante ed efficace di tutti gli esercizi.

OBIETTIVI:

  • rafforza e tonifica i muscoli
  • corregge la postura
  • armonia tra la propria parte fisica e mentale
  • aumenta la flessibilità di muscoli e legamenti

SEGNI PARTICOLARI:

Migliora la consapevolezza di se stessi e del proprio corpo 
 

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Pilates