Zumba

Un corso che fa dimenticare la fatica dell’allenamento! Un’esplosione di energia che permette di bruciare calorie alternando elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità. Passi ad alta e bassa intensità si alternano, in questa festa di danza fitness che permette di bruciare fino a 1000 Kcal in un’ora. Il tutto rigorosamente accompagnato da un travolgente ritmo latino.

OBIETTIVI:

• Migliora l’attività cardiovascolare
• Migliora la coordinazione
• Migliora tono e definizione muscolare
• Brucia calorie

SEGNI PARTICOLARI:
Quando l’allenamento si tramuta in fiesta!!